19. Januar 2025

„Rama Rama Rama“: ein Mantra der Hingabe und Mahatma Gandhis

„Rama Rama Rama“ ist ein Mantra aus der hinduistischen Hingabe-Praxis, und der Name Rama begleitete Mahatma Gandhi sein Leben lang. Hier geht es darum, was der Name bedeutet, woher das Mantra kommt und warum es für Gandhi so wichtig war.

Die Bedeutung von „Rama Rama Rama“

Rama gilt im Hinduismus als Inkarnation des Gottes Vishnu und wird als Lord Rama verehrt. Er gilt als Inbegriff von Tugend, Gerechtigkeit und göttlicher Weisheit. Das dreifache Wiederholen „Rama Rama Rama“ steht für:

1. Hingabe an das Göttliche:
   Das Mantra ist ein Ausdruck von Vertrauen und Liebe gegenüber Rama, dem Symbol für göttliche Güte und Schutz.
2. Reinigung des Geistes:
   Die Rezitation gilt als Weg, den Geist von Negativität zu befreien und Klarheit zu erlangen.
3. Innerer Frieden:
   Das Mantra soll Gedanken, Worte und Handlungen in Einklang bringen.

Mahatma Gandhi und der Name Rama

Für Mahatma Gandhi war das Wiederholen von Ramas Namen nicht nur religiöse Praxis, sondern ein Leitmotiv seines Lebens. Es stand für ihn für:

• Gewaltlosigkeit (Ahimsa): Gandhi sah in Rama ein Symbol der Liebe und Gewaltlosigkeit. Die Hingabe an diesen Namen gab ihm Halt in seinem Kampf für Frieden und Gerechtigkeit.
• Spirituelle Disziplin: Gandhi betete und rezitierte täglich, um sich zu sammeln und seinen Weg mit innerer Stärke zu gehen.
• Letzte Worte: Es wird berichtet, dass Gandhi im Moment seiner Ermordung die Worte „He Ram!“ (Oh, Rama!) sprach.

Was die Wiederholung bewirken soll

Der Wiederholung von „Rama Rama Rama“ werden mehrere Wirkungen zugeschrieben:

1. Ruhe:
   Die rhythmische Wiederholung kann helfen, ruhiger zu werden.
2. Mitgefühl:
   Rama als Verkörperung von Güte und Liebe ist ein Vorbild, diese Eigenschaften in sich selbst zu pflegen.
3. Reinigung:
   Im Hinduismus wird angenommen, dass der Klang von „Rama“ Negatives vertreibt.
4. Hingabe (Bhakti):
   Das Mantra ist Teil der Bhakti, der hingebungsvollen Beziehung zum Göttlichen.

Wie praktizierst du „Rama Rama Rama“?

1. Such dir einen ruhigen Ort

Setz oder leg dich bequem hin. Ein ruhiger Ort hilft dir, bei den Worten zu bleiben.

2. Nutze eine Mala (Gebetskette)

Rezitiere das Mantra für jede der 108 Perlen der Mala. So musst du nicht mitzählen und kannst beim Mantra bleiben.

3. Bleib beim Klang

• Wiederhole „Rama Rama Rama“ langsam und rhythmisch.
• Lass den Klang der Worte nachhallen.

4. Lass dich darauf ein

Bleib beim Mantra und schau, was es mit dir macht.

5. Tägliche Praxis

Schon wenige Minuten am Tag reichen, um eine Praxis daraus werden zu lassen.

„Rama Rama Rama“ heute

Das Mantra wird bis heute in Meditationen, Gesängen und Ritualen praktiziert. Es erinnert daran, innezuhalten und Mitgefühl für andere zu entwickeln.

Zum Schluss

„Rama Rama Rama“ ist ein religiöses Mantra und zugleich ein Zeichen für die Suche nach Frieden. Der Name Rama begleitete Mahatma Gandhi durch sein Leben, und mit ihm die Gewaltlosigkeit, das Mitgefühl und die Hingabe.

Zum Zählen ohne Kette: die Scroll Mala, 108 Perlen auf dem Bildschirm.

Zuerst erschienen auf turtle-coaching.de.